Saiba se a água com gás pode realmente ajudar no emagrecimento

Uma nova pesquisa realizada pelo médico japonês Dr. Akira Takahashi sugere que a água com gás pode auxiliar no emagrecimento, principalmente por suas propriedades que ajudam no metabolismo e aumentam a sensação de saciedade. Embora não seja um método milagroso, a pesquisa trouxe à tona benefícios interessantes que podem ser incorporados na rotina alimentar.

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De acordo com o estudo, o dióxido de carbono (CO2) presente na água com gás pode ter um impacto positivo no corpo. Quando ingerido, o CO2 altera o pH do sangue, tornando-o mais alcalino. Essa mudança facilita a absorção de sais minerais e carboidratos, como o açúcar, contribuindo para a digestão e potencialmente acelerando o metabolismo. O Dr. Takahashi explicou que isso ocorre porque o ambiente mais alcalino facilita a metabolização de nutrientes essenciais para o corpo.

Sensação de saciedade e controle da azia

Além dos efeitos no metabolismo, a pesquisa revelou que a água com gás também pode ter um efeito antiácido. Ao ingerir a bebida, a pessoa pode experimentar uma redução na azia, além de uma sensação de saciedade. Isso pode ser um auxílio para quem busca controlar o apetite entre as refeições e evitar excessos alimentares, o que pode, por sua vez, ajudar no processo de emagrecimento.

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Não substitui dietas ou atividades físicas, mas pode ajudar

Apesar de promissores, os efeitos da água com gás por si só não são suficientes para substituir uma dieta equilibrada ou a prática regular de atividades físicas. Dr. Takahashi ressalta que, embora a pesquisa seja interessante, ela não deve ser vista como um método milagroso para emagrecimento. O estudo também comparou os efeitos da água com gás a processos como a hemodiálise, usada para filtrar o sangue em pacientes com problemas renais, destacando que os benefícios são positivos, mas não substituem tratamentos médicos ou cuidados com a saúde.

Em resumo, a pesquisa traz um novo olhar sobre os benefícios da água com gás, que pode ser uma boa adição para quem busca maneiras de acelerar o metabolismo e aumentar a sensação de saciedade. No entanto, para resultados efetivos e duradouros, a combinação com uma alimentação saudável e exercícios físicos continua sendo fundamental.

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