Lucas Buda exibe antes e depois de perder 10 kg em 15 dias

O ex-BBB Lucas Buda compartilhou com seus seguidores no Instagram uma transformação impressionante: perdeu 10 quilos em apenas 15 dias. No post publicado nesta quinta-feira (31), o influenciador de 31 anos — que já atuou como professor de Educação Física e capoeira — contou que decidiu mudar de estilo de vida após perceber dificuldades em tarefas simples do dia a dia, como amarrar os sapatos. Lucas também revelou que passou a enfrentar problemas com sua imagem corporal após deixar o Big Brother Brasil 24, especialmente por causa de comentários negativos nas redes sociais.

Reprodução/Globoplay

“Vocês sabem que eu sou discreto, não gosto de me expor. Durante o BBB, eu não tinha problemas com meu corpo. Mas depois que saí e vi a enxurrada de críticas sobre minha aparência, resolvi me preservar. Desde então, não apareci mais sem camisa em público como uma forma de me proteger”, desabafou.

Ele relatou ainda que atividades que antes fazia com facilidade começaram a se tornar desafiadoras: “Coisas simples como amarrar o sapato, jogar capoeira ou futebol ficaram difíceis. Meu corpo começou a não funcionar como antes, então entendi que era hora de buscar ajuda”, explicou.

Para dar início à mudança, Lucas contou com o apoio da nutróloga Layana Souza e do personal trainer Jackson Salles. “A doutora Layana começou há exatamente 15 dias o acompanhamento. Ela veio até minha casa, conferiu as marmitas que preparei conforme o plano alimentar, montou tudo de acordo com minha rotina e cuidou da aplicação dos medicamentos e nutrientes que meu corpo estava precisando”, relatou. “Já o Jackson entrou com os treinos adaptados à minha realidade. O resultado foram 10,1 kg eliminados em 15 dias, com ganho de massa magra e redução da gordura corporal e visceral. Esse é apenas o começo de uma nova fase da minha vida!”, completou.

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