A influenciadora Anny Bergatin, mais conhecida como Ruivinha de Marte, de 28 anos, vem chamando atenção nas redes sociais por sua impressionante transformação física e a decisão de investir profissionalmente no fisiculturismo. Natural de Urucará, no Amazonas, Ruivinha passou de 43 kg para 60 kg, após intensificar treinos, seguir uma dieta rigorosa e suplementação. O percurso da influenciadora, que conquistou fama com vídeos de humor e dança, agora se alia à disciplina e dedicação do mundo fitness, mostrando que sua trajetória vai muito além da estética.

Ruivinha de Marte revela rotina de treinos e alimentação após anunciar estreia no fisiculturismo. — Foto: g1 Amazonas

Ruivinha de Marte revela rotina de treinos e alimentação após anunciar estreia no fisiculturismo. — Foto: g1 Amazonas

De humorista a influenciadora fitness

Ruivinha de Marte começou sua carreira nas redes sociais por volta de 2014, produzindo vídeos de comédia e experiências no YouTube e Facebook. O grande salto para a popularidade ocorreu entre 2020 e 2021, quando passou a publicar vídeos de dança no TikTok e no Instagram, conquistando milhões de seguidores.

A magreza, que sempre chamou atenção do público e foi alvo de bullying, acabou se tornando motivação para a influenciadora. Além das redes sociais, Ruivinha participou de clipes de artistas como Anitta (No Chão Novinha) e Nadson O Ferinha (Na Ponta do Pé), consolidando sua presença no universo musical. Entre 2021 e 2023, ela se destacou em programas de TV e reality shows, incluindo participação em shows ao lado de artistas como Joelma e Manu Bahtidão.

Cenapop · Ruivinha de Marte expõe ataques por magreza e exibe antes e depois: veja o vídeo

Reprodução/Instagram

Veja também: cupom de desconto exclusivo do site na Shopee aqui

Em 2022, Ruivinha alcançou grande visibilidade nacional ao participar do reality show A Fazenda 14 (Record), chegando à reta final e sendo a 10ª eliminada. Desde então, ela começou a mostrar sua rotina de treinos e progressos físicos, preparando-se para a nova fase como fisiculturista.

Quem é Ruivinha de Marte de A Fazenda 2022? Tudo sobre a participante! | Fashion Bubbles

Quem é Ruivinha de Marte de A Fazenda 2022? Tudo sobre a participante! | Fashion Bubbles/ Foto: Reprodução/Internet

Leia também: [VÍDEO] Paolla Oliveira dá opinião sincera sobre Virginia Fonseca: “Temos valores diferentes”

Preparação para o fisiculturismo: treinos e dieta rigorosa

No último dia 31 de agosto, Ruivinha anunciou oficialmente que irá competir na categoria Biquíni do fisiculturismo. Para isso, ela segue uma rotina intensa, que combina treinos curtos, alimentação regrada e suplementação diária:

“Como eu sou do biotipo ‘ectomorfo’, que não pode gastar muita energia. Meus treinos duram até 40 minutos. Passou disso, já começo a perder calorias, e eu preciso mantê-las para conservar o músculo”, explicou a influenciadora.

Ela treina de segunda a sábado, alternando exercícios para membros superiores e inferiores, com abdominais todos os dias. Aos domingos, embora não faça treino, mantém a alimentação e suplementação rigorosa: “Domingo eu não treino, mas mesmo assim continuo cuidando da alimentação e suplementação. É todo um cuidado, não é simplesmente treinar e conseguir o shape”, disse.

Durante os treinos, Ruivinha consome hipercalóricos e suplementos em pó ricos em carboidratos e calorias para manter a energia e preservar a massa muscular: “Toda vez que estou suando, significa que estou gastando energia. Eu não posso. Preciso manter os meus quilos e meu corpo”, explicou.

Alimentação regrada e suplementação

A dieta da influenciadora é cuidadosamente planejada, com seis refeições diárias e ceia antes de dormir, garantindo reposição calórica mesmo durante o sono: “Eu perco cerca de 1.400 calorias enquanto durmo. Então eu preciso comer bem pra manter esse shape, senão eu emagreço. Três dias sem academia, sem comer bem eu emagreço”, afirmou.

No café da manhã, ela consome shakes de banana com farinha láctea e paçoca, ovos cozidos, batata-doce, pão com ovo e até bolo com achocolatado. No almoço, a refeição inclui frango, arroz, macarrão e batata, enquanto os lanches e o jantar seguem a rotina de hipercalóricos: “Como eu tô morando fora, não tem x-caboquinho, mas um pão ali com queijo, pão com ovo, eu como muito pão com ovo, porque eu percebi que é algo que me deixa bem grande e forte”, contou.

Além da alimentação, Ruivinha utiliza creatina e outros suplementos para acelerar os resultados, levando marmitas e suplementos consigo durante viagens para não sair da dieta: “É uma rotina que exige disciplina, principalmente porque minha vida é corrida. Se eu fico três dias sem treinar e sem comer direito, eu emagreço rápido. Então, tudo precisa ser muito regrado”, destacou.

Evolução física e naturalidade

A transformação de Ruivinha é resultado de dedicação, disciplina e acompanhamento profissional do preparador Felipe Franco. A influenciadora reforça que toda a evolução é natural, sem uso de recursos artificiais: “Sou natural e pretendo continuar sendo. As pessoas devem tomar cuidado ao acusar alguém, principalmente quem é do meio fitness. Vou provar nos palcos, afinal, se estão levantando essa teoria, significa que o trabalho está sendo bem feito e dando resultado”.

Inspiração para o público

Apesar do foco no fisiculturismo, Ruivinha mantém uma relação próxima com seus seguidores, inspirando pessoas que buscam transformação física e disciplina: “Meu público não mudou, mas ganhei muitos seguidores após minha mudança. Pessoas que se inspiram em mim e gostam da minha dedicação e esforço. Hoje sou inspiração, principalmente para os magrinhos”, disse.

Trajetória resumida

  • 2014 – Início na internet com vídeos de comédia e experiências no YouTube e Facebook.

  • 2020–2021 – Crescimento nas redes sociais e participações em clipes de artistas.

  • 2021–2023 – Consolidação artística em programas de TV e shows ao lado de artistas renomados.

  • 2024 – Transformação física com início da musculação e mudança corporal significativa.

  • Setembro de 2025 – Anúncio de estreia no fisiculturismo, categoria Biquíni, em evento fitness em São Paulo.

Você acompanha Ruivinha de Marte nas redes sociais?

Categorized in:

Famosos, Influencer,

Tagged in:

, , , , , ,