No Brasil, tomar banho vai muito além da higiene. Para muitos, é um ritual de frescor e bem-estar, repetido até três vezes ao dia. Mas será que esse costume faz bem para a saúde — e para o planeta? Um levantamento de uma consultoria britânica mostrou que os brasileiros são o povo que mais tempo passa debaixo do chuveiro no mundo. Embora o hábito esteja enraizado na identidade nacional, especialistas alertam que o excesso pode prejudicar a pele e contribuir para o desperdício de água, especialmente em períodos de seca.
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Brasileiros lideram o ranking
Segundo a pesquisa, não é raro que brasileiros tomem três banhos por dia, geralmente duchas rápidas e refrescantes. O costume também é valorizado em países como Colômbia, México e Austrália. Já em boa parte da Europa e nos Estados Unidos, a regra é apenas um banho por dia. Franceses, espanhóis e norte-americanos seguem essa média. No Reino Unido, Turquia, Alemanha e Japão, só metade da população mantém uma rotina diária de banho. E, na lanterna, aparecem os chineses: mais de 40% tomam banho apenas uma vez por semana.
A população do Brasil toma, em média, 14 banhos por semana (Reprodução)
Apesar do choque cultural, especialistas lembram que clima, costumes e valores de cada sociedade influenciam diretamente nessas diferenças.
O que dizem os médicos
De acordo com o dermatologista Jayme de Oliveira Filho, o excesso de banhos pode prejudicar a pele. “Mais de um banho por dia pode ser nocivo. A recomendação é usar sabonetes suaves somente nas regiões necessárias e optar por duchas rápidas, de preferência com água morna”, explicou ao Jornal Hoje.
Segundo ele, a água muito quente remove a proteção natural da pele, favorecendo o ressecamento. O equilíbrio, portanto, é essencial: higiene sim, mas sem agressões diárias ao corpo. Mesmo diante dos alertas, muitos brasileiros resistem à ideia de reduzir a frequência. “Vou continuar tomando meus dois banhos por dia, depois passo um creminho hidratante”, disse a aposentada Maria Helena de Souza.
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Hábitos de higiene além do banho
A pesquisa também investigou outros cuidados diários. Cerca de 80% das pessoas afirmaram lavar as mãos com sabonete regularmente, e 70% disseram lavar o rosto pelo menos uma vez ao dia. Os dados reforçam que a preocupação com a limpeza vai além do chuveiro. Ainda assim, levantam uma questão importante: até que ponto a frequência dos banhos representa saúde — ou exagero?
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Quantos banhos você toma por dia?
