Você conhece a nespereira? É a árvore em que cresce a chama nêspera, popularmente conhecida como ameixa amarela – também chamada de ameixa japonesa. A fruta é deliciosa, mas as propriedades contidas em sua folha são o que a tornam verdadeiramente especial!
Nêspera – Foto: Reprodução
O chá de folhas de nespereira ajuda a limpar o organismo, sendo indicado a pessoas que:
- Ficam gripadas com facilidade;
- Sofrem com o intestino preso;
- Sofrem com a pele ressacada;
- Lidam com aumento de peso;
- Passam por queda capilar;
- Sofrem com fadiga.
Além de limpar o organismo, o uso tópico do chá tem muitos efeitos sobre a pele, principalmente para quem tem manchas na pele, espinhas no roso, dermatite, eczema e vários tipos de alergia. Aqueles que sofrem com espinhas recomenda-se, além de beber o chá, passar um algodão embebido no chá sobre as espinhas.
Confira abaixo mais benefícios do chá de folha de nespereira:
- Reforço da imunidade;
- Combate dores musculares;
- Combate a fadiga;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Ajuda no metabolismo;
- Melhora o funcionamento do fígado, dos rins e do pâncreas;
- Combate a hipertensão (pressão alta);
- Estimula a produção de insulina, evitando e tratando diabetes;
- Combate a urticária, previne a vermelhidão da pele e a inflamação;
- Fortalece o sistema imunológico.
Como fazer o chá?
Para o chá, você vai precisar de:
- 1 colher de sopa de folhas de nespereira picadas
- 1 litro de água
Coloque água para ferver e, quando levantar fervura, ponha as folhas da nespereira. Deixar ferver em fogo baixo por 7-8 minutos. Em seguida, desligue o fogo e deixe em infusão por 10 minutos. Beba quente ou frio.
Benefícios da fruta
Agora que falamos da folha, vamos falar um pouco da frutinha. Doce e picante, a nêspera não é muito conhecida, mas faz muito bem ao organismo. Por causa de suas vitaminas, nutrientes, anti-oxidantes e uma fibra chamada pectina, a nêspera ajuda a proteger o intestino de muitas enfermidades, entre elas, o câncer. A nêspera também ajuda a prevenir as doenças degenerativas, sendo também benéfica para a saúde ocular e cerebral.
Folha de nespereira – Foto: Reprodução
Os principais benefícios do consumo da nêspera para a saúde são:
- Combater a prisão de ventre;
- Fortalecer o sistema imunológico;
- Melhorar a digestão;
- Equilibrar o colesterol;
- Favorecer a perda de peso;
- Prevenir o envelhecimento precoce;
- Evitar a diabetes;
- Tratar problemas respiratórios.
Diferença entre nêspera e ameixa
A ameixa é uma fruta da espécie Prunus domestica, que possui coloração vermelha, roxa ou amarela, além de ter casca lisa, polpa macia e um sabor doce e levemente ácido. Já a nêspera é uma fruta da espécie Eriobotrya Japonica, que tem a cor amarelo-alaranjada, casca aveludada, uma textura firme e um sabor doce e refrescante.
Ameixa e Nêspera – Foto: Reprodução
Confira a seguir: Saiba comidas que são saudáveis, embora não pareçam.
Você se surpreendeu com essa folha?
