Por que ficamos irritados quando estamos com fome?

Você possivelmente já ficou extremamente irritado quando estava com fome. Quando estamos nesse estado, nossas decisões tendem a ficar cada vez mais emocionais do que racionais. Mas, afinal, por que isso acontece?

Uma das principais razões dessa alteração de humor está na queda dos níveis de glicose no sangue. A hipoglicemia leva à liberação de hormônios relacionados ao estresse, como o cortisol e a adrenalina. Também têm a liberação do neuropeptídeo Y (NPY), um estimulante do apetite, que pode levar a comportamentos mais agressivos.

Sentir fome realmente altera o humor, indica estudo – Foto: Reprodução/Gettyimages

Em 2014 uma pesquisa foi publicada no periódico científico Proceedings of the National Academy of Sciences. Essa pesquisa reuniu 107 casais para um estudo de 21 dias, com o intuito de avaliar a relação entre níveis de glicose e agressividade.

Nessa pesquisa, os casais jogavam um jogo desenvolvido pelos cientistas, e deviam competir entre si. O vencedor ganhava o direito de “brincar” com o perdedor por meio de um fone de ouvido. Eles ainda podiam espetar até 51 alfinetes em um boneco. Ao logo da intensidade da raiva que sentiam.

No fim do estudo, os dados mostraram que quanto menores eram os níveis de glicose no sangue, maior era o número de alfinetes espetados. Além disso, mais zoações altas e longas eram feitas ao companheiro derrotado. Segundo os pesquisadores, a fome os deixou mais irritados e com a sensação maior de raiva.

Outra pesquisa

Depois de um tempo, outra pesquisa foi publicada na revista científica Judgment and Decision Making, chegou a uma polêmica conclusão. De acordo com os cientistas, juízes são mais propensos a dar sentenças mais duras perto do horário de almoço. E isso consequentemente, é culpa da fome.

As alterações de humor têm origem ancestral. Nossos parentes primitivos tinham muita dificuldade para encontrar alimentos, e não era incomum lutar por um pouco de comida. Essa agressividade na hora da fome pode ter sido fundamental para a sobrevivência da espécie.

Você gostou de entender o o motivo de ficarmos irritados quando estamos com fome?