Um adolescente de 13 anos de Salvador (BA), chamado Carlos Augusto de Assunção Pitanga Neto, mais conhecido como Cacauzinho, tem ganhado popularidade nas redes sociais ao compartilhar sua rotina intensa de exercícios físicos. Levantando 120 quilos, ele revelou ao UOL o sonho de se tornar fisiculturista. Embora especialistas não vejam contraindicações, destacam a necessidade de cuidados. A história de Cacauzinho começou em 2021, durante a pandemia, quando seu pai o levou a uma aula de boxe.
Após um treino experimental, ele se matriculou e logo chamou a atenção de um professor, que percebeu seu potencial e sugeriu que ele treinasse com adultos. Hoje, seu foco principal é o crossfit, uma modalidade que combina exercícios de diferentes esportes. Ele treina de duas a três horas por dia e levanta quase três vezes seu peso corporal, que é de 42 kg. Além disso, faz 700 abdominais e corre entre 5 e 10 km diariamente. No ano passado, ele participou de uma corrida em Salvador, sendo a única criança entre os competidores, e terminou em 43º lugar entre 892 participantes. “[Esses resultados] significam muito para mim. Sei que inspiro muitas pessoas, de crianças a idosos, a vencer a obesidade”, disse ele ao UOL.
@cacauzinho_neto Fasso agaxamento com 120qilos. #sports #gym #esports #tiktok ♬ Só Fé – Grelo
Apesar de se destacar no crossfit, Cacauzinho tem o desejo de ingressar no fisiculturismo. “Quero entrar para esse mundo, acho incrível”, afirmou, um pouco tímido durante a entrevista. Seu pai, Carlos Augusto, acrescentou que o jovem já participou de uma competição regional no ano passado, competindo naturalmente, sem uso de hormônios. Cacauzinho segue uma dieta rigorosa, composta de arroz, feijão, carne, salada, ovos (oito por dia) e tapioca, sempre sob a orientação de uma equipe de profissionais, incluindo nutricionista, pediatra, fisioterapeuta, personal trainer e psicólogo.
Seus pais, Carlos Augusto e Ângelis Batista, destacam a importância da educação. Ele está na sétima série, tem aulas de reforço à noite e treina à tarde. Seu sonho é se tornar policial e morar nos Estados Unidos. “Depois disso, o céu é o limite”, afirmou o jovem. “A gente cobra muito dele. A prioridade são os estudos. Sempre falamos que não adianta ser atleta e não ter educação”, disse o pai.
Com mais de 740 mil seguidores no Instagram e quase dois milhões somando outras plataformas, Cacauzinho já tem seis patrocinadores. Parte de sua renda tem sido usada para ajudar a família, incluindo a compra de uma moto e um carro para sua mãe.
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Especialistas consultados pelo UOL ressaltam que crianças podem treinar musculação e crossfit, mas é essencial ter acompanhamento médico e supervisionar as atividades com cuidado. O ortopedista Wander Ama afirma que é importante seguir uma progressão gradual no aumento de cargas e ter um plano de exercícios correto, além de manter uma dieta adequada e descansar.
Segundo Ricardo do Rêgo Barros, coordenador do Grupo de Trabalho de Atividade Física da SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria), o crossfit pode ser praticado por crianças, desde que haja supervisão rigorosa e foco em uma abordagem lúdica. Ele destaca a importância de uma avaliação médica antes de iniciar os treinos, focando nos aspectos cardiológicos, ortopédicos e nutricionais.
@cacauzinho_neto Agradeço a todos os meus seguidores que me acompanham aqui e nas redes vizinhas. #tiktok #esports #700k #CapCut ♬ som original – Cacauzinho Neto
Cacauzinho tem o potencial de se tornar fisiculturista, mas, conforme Ama, o treinamento deve ser adaptado à sua idade, com um foco gradual em seu desenvolvimento físico para que a prática não prejudique sua saúde. Treinamentos mais intensos só são recomendados a partir dos 16 a 18 anos.
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Qual sua opinião sobre um garoto tão jovem treinar nesse nível?
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