O ator Rafael Zulu, de 42 anos, fez um alerta aos seguidores após passar quatro dias internado devido ao consumo excessivo de energéticos. Ele sofreu uma fibrilação atrial, uma arritmia cardíaca que pode causar complicações graves. Apesar de ter um histórico familiar de hipertensão, seus exames recentes não indicavam problemas, tornando o episódio ainda mais preocupante. Zulu contou que começou a sentir palpitações e desconforto no peito, sendo levado às pressas para a emergência.

Os médicos identificaram que seu coração estava fibrilando, ou seja, tremendo em vez de bombear o sangue corretamente, o que pode levar ao acúmulo de sangue e aumentar o risco de trombose. Para evitar complicações, ele recebeu anticoagulantes e ficou sob observação. Durante a internação, o ator viveu momentos de medo e vulnerabilidade, chegando a considerar a possibilidade de procedimentos mais invasivos, como o choque elétrico para estabilizar o coração. “Foram quatro dias de insegurança. Eu tive medo de morrer”, desabafou.

Recuperado, Zulu usou as redes sociais para conscientizar sobre os perigos do consumo exagerado dessas bebidas. “Graças a Deus descobri a causa, mas fica o conselho: segurem a onda no excesso, principalmente quem tem a minha idade ou é mais jovem”, alertou, reforçando a importância de hábitos saudáveis. Assista abaixo:

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Os riscos do excesso de energéticos

O consumo abusivo de energéticos pode provocar sintomas que variam de leves a potencialmente fatais, incluindo:

  • Insônia e irritabilidade
  • Palpitações e taquicardia
  • Ansiedade
  • Aumento grave da pressão arterial
  • Arritmia cardíaca severa
  • Parada cardíaca súbita

Qual a quantidade segura?

A nutricionista Juliana Crivelini explica que, apesar dos riscos, é possível consumir energéticos de forma equilibrada. “Cada latinha equivale a cerca de três xícaras de café, que também é rico em cafeína. O ideal é limitar o consumo a uma ou duas latas por dia, no máximo”, orienta. Uma lata de 250 ml contém entre 80 mg e 90 mg de cafeína, enquanto a recomendação diária para adultos é de até 400 mg. É essencial lembrar que esse limite inclui todas as fontes de cafeína na dieta, como café, chás, chocolates e refrigerantes.

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Moderação é fundamental para evitar problemas de saúde.

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