Dormir com o cabelo molhado: pode ou não? Especialista responde

Dormir com o cabelo molhado – ou mesmo úmido – pode desencadear condições capilares desagradáveis, como dermatite seborreica e caspa. De acordo com Sandra Masii, professora do curso de Estética e Cosméticos do UNINASSAU, quando o cabelo permanece úmido e em contato com o travesseiro, cria-se um ambiente propício para o crescimento de fungos e bactérias, que podem enfraquecer os fios e até dificultar seu crescimento.

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“Esses micro-organismos podem afetar negativamente o couro cabeludo, deixando os fios mais frágeis e prejudicando seu crescimento”, destaca a profissional. Portanto, se deseja manter seus cabelos fortes e livres de problemas, é melhor evitar esse hábito. Uma dica para acelerar a secagem é usar o secador no modo frio. Embora demore um pouco mais para eliminar a umidade, o ar frio não danifica tanto a fibra capilar e ainda reduz o frizz.

Além disso, para evitar o frizz matinal, dormir com uma touca de cetim ou usar uma fronha de material semelhante são medidas úteis. “Outra opção é o shampoo a seco. Basta algumas borrifadas para deixar o cabelo com aspecto limpo. Apesar da praticidade, ele não deve substituir o shampoo tradicional, pois o uso excessivo pode causar problemas como dermatite, coceira e descamação”, conclui Sandra.

Seis motivos para não dormir com os cabelos úmidos:

1. Irritação na pele: Os cabelos úmidos e abafados podem levar à coceira e vermelhidão no couro cabeludo, especialmente para pessoas com pele oleosa e predisposição a dermatites, principalmente no inverno ou em períodos de estresse emocional.

2. Carocinhos no couro cabeludo: A umidade nos fios pode favorecer infecções por fungos, resultando em pequenos nódulos no couro cabeludo, causados pela contaminação dos fios.

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3. Caspa: O aumento da umidade no couro cabeludo pode levar ao desenvolvimento da caspa devido à maior proliferação de fungos, como o Malassezia spp., que pode até levar à queda dos fios em casos mais extremos.

4. Fios frágeis: Dormir com cabelo molhado pode deixar os fios mais elásticos e fracos, aumentando o risco de quebra devido ao atrito com o travesseiro.

5. Pontas duplas: Embora controverso, alguns especialistas atribuem as pontas duplas ao hábito de dormir com cabelos molhados, pois os fungos que se desenvolvem em ambientes úmidos podem danificar a estrutura dos fios ao longo do tempo.

6. Crises respiratórias alérgicas: Para pessoas com condições como rinite ou asma, manter os cabelos molhados antes de dormir pode aumentar as crises, pois a umidade nos cabelos também pode favorecer a proliferação de fungos e ácaros nos tecidos da roupa de cama.